Jarabe de miel y canela: Una combinación poderosa

jarabe de miel y canelaLos beneficios para la salud de la miel y la pulpa de canela incluyen la promoción de un sistema inmunológico y digestivo más fuerte, la mejora de la salud del corazón, el mantenimiento de los huesos, la piel, los dientes y el cabello saludables y la estimulación de la pérdida de peso. También ayuda a aliviar los síntomas de la picazón y la artritis. Este artículo presenta los beneficios para la salud del uso de la miel y la canela en combinación.

El consumo de miel solo y con otros alimentos tiene muchos beneficios para la salud. La combinación más útil es la canela, el jengibre y la leche.

El valor nutricional de la miel y la canela

La miel y la canela son alimentos nutritivos y contienen vitaminas y minerales que ayudan a mantener la salud. Ambas contienen minerales como calcio, hierro, sodio, potasio, magnesio, fósforo y zinc. En cuanto a las vitaminas, contienen vitamina C, vitamina B6, ácido fólico, niacina y riboflavina.

Beneficios de la miel y la canela para la salud

Los beneficios para la salud de la miel y la canela en polvo incluyen lo siguiente :

Aumentar la inmunidad

El jarabe de miel y canela ayuda a fortalecer la inmunidad, a eliminar la fatiga crónica y a prolongar la vida de las personas. También se puede usar para tratar resfriados y gripe. Parte de la razón es que tanto la miel como la canela contienen antioxidantes, que pueden combinarse para combatir los radicales libres en los sistemas orgánicos humanos.

Controlar la diabetes

La canela contiene flavonoides antioxidantes y su papel es muy similar al de la insulina, lo que significa que puede promover que la glucosa salga de la sangre y entre en las células que necesitan energía. Como fuente de azúcar natural pura, la miel no causa fluctuaciones en los niveles de azúcar en la sangre como muchas fuentes de azúcar artificial, y el papel de la canela combinado con ella puede mostrar el uso estable del cuerpo de la glucosa y mejorar la salud humana. Según un estudio publicado por la Asociación Americana de la Diabetes en 2003, se encontró diabetes de tipo 2.

Reducir el riesgo de enfermedades cardíacas

Una mezcla de canela y miel también puede ayudar a regular los niveles de colesterol. Los niveles altos de colesterol pueden provocar aterosclerosis (acumulación de placa en las arterias), lo cual aumenta la posibilidad de que se formen coágulos de sangre, que pueden provocar ataques cardíacos o derrames cerebrales.. Añada 3 cucharaditas de canela en polvo y 2 cucharaditas de miel al té y bébalo regularmente para mantener su corazón sano.

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Potencial anticancerígeno

La combinación de miel y canela puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer.

Como todos sabemos, la miel es rica en antioxidantes y ayuda a eliminar los radicales libres. La gran cantidad de polifenoles que se encuentran en la miel está relacionada con la prevención del cáncer. Los estudios también han demostrado que la miel oscura tiene un mayor contenido de antioxidantes que la miel clara.

Un estudio publicado sobre la canela en animales demostró que la canela tiene ciertas propiedades antitumorales y que puede reducir la posibilidad de metástasis o la propagación del cáncer a través del crecimiento del tumor.

Tratar la picazón

La canela se considera una sustancia antiinflamatoria, y la miel es un conservante y un agente terapéutico en muchos productos de belleza y cosméticos. Por lo tanto, su combinación puede actuar simultáneamente en todos los aspectos de la irritación de la piel y de las picaduras de insectos, protegiendo al mismo tiempo de las infecciones.

Resfriado y tos

La miel y la canela también son eficaces para tratar la tos y los resfriados. Ambos ingredientes tienen efectos antibacterianos, antivirales y antimicrobianos, y pueden resistir los virus que causan la tos y los resfriados.

Ayudan a la digestión

La miel y la canela pueden ayudar a aumentar la salud y la función del sistema digestivo. Puede eliminar el gas del estómago y los intestinos, tratar el dolor de estómago, la flatulencia, la indigestión y las infecciones de la vejiga. El consumo regular de canela y miel ayuda a mantener una digestión saludable, protegiendo así el sistema gastrointestinal de una variedad de enfermedades graves.

Tratar la artritis

La miel y la canela ayudan a aliviar la artritis. Puedes mezclar miel y canela en polvo en agua caliente para disfrutar del efecto saludable para los huesos y las articulaciones.

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Cuidado de la piel

Los beneficios de la miel y la canela también se extienden a los productos para el cuidado de la piel. Sólo una pasta hecha de estos dos preciosos alimentos puede tratar infecciones menores de la piel y granos. Puede utilizarse para eliminar manchas y arrugas de la piel, así como para curar heridas. Todo esto es posible gracias a sus enormes propiedades antisépticas, antioxidantes y antiinflamatorias.

Perder peso

El jarabe de miel y canela puede ser excelente para lograr reducir nuestro peso. Por supuesto, como cualquier otro método de pérdida de peso, sólo se pueden ver resultados si se combina con el cumplimiento de una dieta y ejercicio regular.

Cuidado del cabello

La miel y la canela pueden nutrir el cabello, reducir la caída del cabello y estimular su crecimiento.

Cuidado dental

La miel y la canela se usan para el cuidado dental. La mezcla preparada a partir de las dos se utiliza también en el cuidado dental, especialmente en la eliminación del mal aliento y el dolor de muelas.

También se cree que la miel y la canela pueden ayudar a tratar la infertilidad masculina y los problemas de audición, pero se necesita más investigación sobre estas afirmaciones. Solo espero que disfrutes de estos beneficios y te vuelvas más saludable!

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